Manfaat Alpukat Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Manfaat Alpukat Untuk Asam Lambung Tinggi – Untuk Anda semua penderita sakit asam lambung tinggi yang gemar konsumsi buah alpukat, sebaiknya diteruskan. Karena, alpukat memiliki manfaat yang baik untuk penderita asam lambung tinggi.

Manfaat Alpukat Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Manfaat Alpukat Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Alpukat adalah salah satu buah yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi. Hal ini tidak lepas dari kandungan yang terdapat dalam alpukat.

Buah yang memiliki tekstur lembut ini memiliki kandungan yang cukup tinggi. Pun dengan kalori yang ada di dalamnya. Tapi, Anda tidak perlu khawatir. Karena, kalori dalam alpukat tidak berbahaya.

Berikut adalah beberapa kandungan yang terdapat di dalam buah alpukat. Seperti:

  • Kalsium
  • Zat Besi
  • Fosfor
  • Serat
  • Vitamin A, B, C, E, K
  • Vitamin B6
  • Asam Folat
  • Magnesium
  • Glutathione
  • Potasium
  • Karotenoid yang terdiri dari: alpha-carotene, beta-carotene. beta-cryptoxanthin. chrysanthemaxanthin, lutein, neochrome, neoxanthin, violaxanthin, dan zeaxanthin.

Inilah Manfaat Alpukat Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Manfaat Alpukat Untuk Penderita Asam Lambung TinggiKarotenoid yang tinggi pada alpukat berfungsi sebagai antioksidan yang luar biasa untuk membersihkan tubuh dari racun dan polusi yang masuk kedalam tubuh. Senyawa tersbeut juga dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Senyawa phytonutrisi yang ditemukan dalam alpukat, seperti polifenol dan flavonoid diketahui memiliki anti-inflamasi yang dapat mengatasi peradangan. Hal ini sangat bermanfaat untuk Anda penderita asam lambung.

Mengkonsumsi alpukat secara rutin dapat melincungi lambung Anda dari iritasi zat asam yang tinggi di lambung.

Karena itu, Alpukat menjadi salah satu buat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi penderita asam lambung tinggi.

Cara Konsumsinya?

Anda bisa mengkonsumsi alpukat secara langsung atau dijadikan jus. Anda bisa mengganti gula dengan madu.

Demikian informasi mengenai manfaat alpukat untuk penderita asam lambung tinggi. Semoga bermanfaat, ya.

Silakan kunjungi juga artikel lainnya : Gejala dan Penyebab Penyakit Asam Lambung

_Salah Sehat_

Manfaat Alpukat Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Comment (1)

  1. Pingback: Manfaat Mengunyah Permen Karet Bagi Penderita Asam Lambung

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *